|
|
如果我們觀察得仔細些，就會發現許多女士在手腕和腳踝上帶著小重物進行鍛煉，以便消耗更多的脂肪，過量的負重還可能造成肌肉和關節的損傷以及肢體的畸形，包括脊柱變形等。所以，進行負重鍛煉一定要適量。
|
||||||
| 最近更新在 週三, 06 八月 2008 21:47 |
誰在線上
現在有 4 訪客 在線上
|
|
如果我們觀察得仔細些，就會發現許多女士在手腕和腳踝上帶著小重物進行鍛煉，以便消耗更多的脂肪，過量的負重還可能造成肌肉和關節的損傷以及肢體的畸形，包括脊柱變形等。所以，進行負重鍛煉一定要適量。
|
||||||
| 最近更新在 週三, 06 八月 2008 21:47 |