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| 疲勞是經過連續工作後身體工作能力下降的一種狀態，它首先產生在大腦皮層，當長時間重複同樣的工作，皮層參加工作的細胞受到頻繁的刺激，產生強烈的興奮， 到一定程度時，興奮便會轉為抑制，如果繼續工作下去，這種抑制過程就會加強而導致疲勞。人體若長期處於疲勞狀態而得不到適當的休息，疲勞就會積聚下去而產 生"過度疲勞"，嚴重者中樞神經系統及身體其他系統的機能都會出現失調現象，影響學習和工作。 適當的休息是消除疲勞的重要手段，休息的方法可分靜止性休息及活動性休息：
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| 最近更新在 週三, 06 八月 2008 21:52 | ||||||
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