《新冠肺炎COVID-19：運動篇》
因應新冠肺炎(COVID-19)疫情持續延燒，為了自己及周邊親友的安全，全世界的人們紛紛大幅減少體育活動，並盡 […]
分類: 健康資訊
兒童「放電」學嘢更叻
<< 轉自頭條日報 (2020年12月16日)專欄 “是非雷台” > […]
多走動令腦部健康
坊間有說法指「腳是人的第二個心臟」，跑步、步行的確對我們的血液循環系統和心臟是十分有益。近年更有研究發現走動可 […]
「肌」不可失運動App
<< 轉自頭條日報 (2020年11月14日)專欄 “是非雷台” > […]
政府「安心出行」App
疫情仍然嚴峻，每天仍有零星未明源頭個案，因此政府特推出 「安心出行」流動應用程式。 「安心出行」流動應用程式是 […]
疫下運動新意識
<< 轉自頭條日報 (2020年10月10日)專欄 “是非雷台” > […]
家居高強度間歇運動(HIIT)新潮流
<< 轉自頭條日報 (2020年8月31日)專欄 “是非雷台” >& […]
是非雷台——戴口罩跑步非高原訓練
<< 轉自頭條日報 (2020年8月22日)專欄 “是非雷台” >& […]
是非雷台——戴口罩運動風險管理
<< 轉自頭條日報 (2020年8月1日)專欄 “是非雷台” >&g […]
是非雷台——肥胖原罪不在脂肪
<< 轉自頭條日報 (2020年6月13日)專欄 “是非雷台” >& […]